如何预防胎儿畸形_异常孕育_健康专栏

受孕前咨询

为了宝宝的健康，现在越来越多的代妈在计划受孕之前都会先咨询医生，特别是有慢性病症的代妈一定要进行孕前的检查。

病毒检测

预防感染在怀孕期间，特别是妊娠前3月，要尽量预防感染，特别要防止风疹病毒、弓形体、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒和梅毒螺旋体的感染，免疫注射是最好的预防方法。

进行遗传咨询

大部分出生缺陷的起因都是不知道的，但如果有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询分析遗传病影响到胎儿的几率。

服用叶酸

怀孕前的至少三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。广州耿哥提醒叶酸不足的话很可能会引起宝宝神经中枢的缺陷，这种缺陷很可能在怀孕的早期就会出现了。但是千万不要过度服用叶酸补充剂，每天服用0.4mg就足够了。

合理健康饮食

医生建议代妈应该进食多种健康食物，特别是全麦类、豆类和蛋白质食物，同时还要注意补充DHA。

戒酒

酒精可能会引起胎儿的智力出现问题，还可能导致残疾，而且现在并没有一个安全的酒精量，所以准妈妈一定要滴酒不沾。

戒烟

避免二手烟如果代妈戒烟的话，出现出生缺陷的几率会降低5%，体重偏轻降低20%，早产降低8%。同时如果空气中有大量的毒素的话会减低胎儿的吸氧量，所以代妈要避免吸二手烟。

谨慎用药

孕期特别是孕早期（孕3月之内）决不可滥用药物，如果必须应用致畸性药物，则应中止妊娠。

避免空气污染

许多医生都怀疑出生缺陷是由周围的化学物质引起的，因此代妈要避免暴露在含有大量化学物质的环境中。如果你是在清洁行业、艺术室或化学物质工厂工作的话，一定要戴上手套、面罩和有足够的通风设备，而且要避免在怀孕期间进行房间装修。

放松心情

研究表明，代妈如果承受的压力过大的话，很可能会引起流产、早产甚至不育，医生允许的话代妈可以进行瑜伽和运动来放松。

如何预防胎儿畸形