如何预防先兆流产_异常孕育_健康专栏

控制性生活
性生活时腹部遭到的揉捏和宫颈遭到的影响均会诱发宫缩，在孕前期，胎盘的附着尚不可靠，宫缩十分简单导致流产，所以妊娠前期应制止性生活。妊娠中期尽管能够有恰当的性生活，但次数和起伏都应少于孕前，准爸爸们应该抑制一下。
充沛的歇息，切勿过度劳累
切勿过度劳累。不要做过重的体力劳作，尤其是添加腹压的负重劳作，如提水，搬重物等。
防止外伤
出门最好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅行;防止振荡的作业环境；做家务时防止危险性动作，如登高级。

吸取均衡的养分
远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食物，尽量少食多餐，有必要坚持大便晓畅，防止肠胃不适。维生素E有保胎效果，因而广州助孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。
坚持身体特别是会阴部清洁
生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因而外阴清洁作业显得十分重要，代妈妈每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。一旦发作阴道炎症，应立即医治。
坚持心情愉快，情绪稳定
鲜牛奶能够协广州代妈防备骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又弥补维生素，而且能让你心情愉快起来。

如何预防先兆流产

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