高龄代妈如何避免不孕发生_高龄孕育_健康专栏

代妈的生育能力随着年龄的增长而不断下降，特别是37岁以后，生育能力急剧下降，40岁就更是呈直线下降了。因此，广州耿哥提醒想要孩子的代妈朋友应该早点怀孕，以免错过年龄。

孕前检查

孕前检查非常重要，我们不能认为这只是一个简单的过程。因为它不是在最佳的生育年龄，孕前检查对高龄代妈尤其重要。

足够的时间

如果打算怀孕，应该给自己一年的准备时间，有足够的时间来调整你的心理和身体。尤其是如果刚流产的代妈朋友应该给自己更多的时间来调整自己的身体，给自己的子宫时间来恢复。

确保卵子质量好

如果高龄代妈想要孩子，可以通过加强体育锻炼来提高免疫力，养成规律的生活习惯，不要熬夜，良好的生活习惯可以延缓卵子的衰老。此外，怀孕期间应避免各种环境污染，以及染发剂和化妆品。

保持适当的体重

超重或体重不足会影响怀孕。如果太胖，即使在怀孕后，也会引起一些并发症，如糖尿病和高血压。相反，如果体重过轻，很容易生出一个过瘦的婴儿，这也可能增加先天性并发症的风险。

调理身体

如果有月经不调、痛经、妇科炎症等情况也要先调养。月经不调会导致排卵周期难以估计，痛经等妇科炎症可能有较大的隐患。如果忽视，身体疼痛不说，严重的病例最终可能导致不孕。

高龄代妈如何避免不孕发生