预防多囊卵巢应该怎么做

饮食均衡
如果体内的脂肪越积越多，患上多囊卵巢综合症的风险就越大。广州耿哥提醒代妈们应该选择低脂、低糖、低热量的饮食，合理均衡饮食，不暴饮暴食，定时进餐，有利于促进身体新陈代谢和健康。
情绪调节
要避免抑郁、愤怒、脾气暴躁和恐惧等不良情绪，因为消极的情绪很有可能会刺激到神经，造成内分泌的失调，降低人体免疫力，从而直接影响到代妈的身体健康，所以代妈朋友要时刻保持精神愉悦。

规律的生活
规律的生活能够预防很多的妇科疾病，注意不要经常的熬夜、养成早睡早起的好习惯，不要抽烟、喝酒、尽快的生活能够有效的预防多囊卵巢综合症的出现。