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孕前准备你做好了吗?

发布日期:2021-10-30
孕前体检
孕前做一个全面的体检,了解双方身体状态,并且以此来制定怀孕计划,如果查出有异常,还可以对症解决,解决好以后再进行备孕。
慎用药物
计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物。孕前因病或其它原因服药时要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长,有时会对胎儿产生影响,尤其是抗生素或感冒药。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等,都不宜长期使用。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算,包括丈夫在内,因为很多药物也会使精子受到损伤。要同医生商量,了解是否会对胎儿产生不良影响。
孕前2-3个月停止避孕措施
想要怀孕,那么一定要做的当然是停止避孕,如果你是采取服用避孕药或上环的方法避孕,那么在备孕2-3个月前就应该停止避孕,经历一次正常的月经。
一旦在服用避孕药期间意外怀孕,应该及时向医生说明,以免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。
孕前准备你做好了吗?
减少咖啡因的摄入
咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。男子饮用可乐型咖啡因饮料,精子会直接遭到杀伤,从而影响男人的生殖能力,若受伤的精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形,或先天不足。代妈长期喝可乐容易得不孕症。因此,为了优生优育,备孕中最好远离咖啡可乐饮料。
3个月前戒烟戒酒
孕前3个月夫妻都要停止吸烟和饮酒,让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
孕前准备你做好了吗?
怀孕前3个月开始服用叶酸
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素,代妈身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育,导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。
叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平。因此,广州耿哥提醒代妈应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸,减少或避免神经管缺陷的发生。
双方适当锻炼
计划怀孕前,女方应先调整好身体,以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态,胜任怀孕、分娩时体力的消耗。为了增强精子活力,男方的锻炼也同样重要哦。
对代妈来说,力量小,耐力相对差,但柔韧性及灵活性较强,因此宜选择健美操、游泳、慢跑、瑜珈、登山、跳舞等对体力要求较低的运动。

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