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妈妈知道吗?其实在坐月子期间也是需要补钙的

发布日期:2021-10-29
妈妈知道吗?其实在坐月子期间也是需要补钙的
重庆助孕解释这是因为生产后,妈妈分泌的奶水的营养含量是巨大的,但是这些都要从母体内来。这就需要母体本身具有一定量的营养。才能保证两个人的摄取。妈妈产后每天大约需摄取1200毫克钙,使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。
 
再有,产后妈妈的雌激素水平较低。全部都调用给泌乳用了。因此,在月经未复潮前骨更新钙的能力较差,乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这个时候如果不补充足量的钙就会引起重庆代妈腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等这样的“月子病”;还会导致婴儿发生佝偻病,影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。
 
产后由于妈咪要哺乳,母乳中含有供孩子成长所需的钙质,有数据显示,产妇如果每日泌乳1000—1500毫升,就要失去500毫克左右的钙,由此可见产后女性钙流失的速度。若乳汁分泌量越大,钙的需要量就越大。
 

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