广州代妈一定要避开垃圾食品

 

如果准备怀孕的代妈，一定要小心反式脂肪的摄入，同时也要控制好自己的体重。对于食物中的脂肪我们要了解一下，脂肪分两种，一种是不饱和脂肪，一种是饱和脂肪，植物脂肪一般都为不饱和脂肪，而动物的脂肪和少数几种植物的脂肪(如椰子、棕榈)是属于饱和脂肪的。而什么是反式脂肪呢?多数为植物脂肪经氢化加工而成，是一种人造饱和脂肪，被应用到面包、饼干、各式西点、薯片、薯条和色拉酱中。反式脂肪没有什么营养价值，但对食品的保质期有延长的作用。

 

广州耿哥建议您平时要少吃这些面包、饼干、薯片等各位垃圾食品，这些食物中的反式脂肪不利于正常排卵，容易导致不孕，所以准备怀孕的代妈更应该注意，不要去摄入这些食物。