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叶酸补充的误区，你中招了吗？

发布日期：2022-06-06
叶酸补充的误区，你中招了吗？
服了叶酸就必定不会呈现神经管变形？
服叶酸片能够下降宝宝发作神经管变形的危险，这不等于说只需服用就肯定能防止，由于叶酸缺少尽管是导致神经管变形的重要原因，但遗传要素、环境要素也是不能忽视的，这些要素无法经过弥补叶酸加以防止。
食补替代药补？
有些代妈感觉服药片不如食补那么安全，假如能食补就尽量不吃药。广州助孕专家提醒尽管绿叶蔬菜、生果、动物肝脏中都含有不少叶酸，可是叶酸稳定性较差，食物在储存、加工和烹调的过程中丢失高达50%～90%，尤其是加热对叶酸损坏最大，所以经过食补简直无法到达孕期需求的每天0.4毫克的规范。
有查询显现，我国育龄女人膳食叶酸摄入量均匀每天缺乏0.266毫克，假如再减去烹调丢失的部分，实践摄入量缺乏0.2毫克，远远低于我国养分学会和世界卫生组织引荐的0.4毫克。因而，服叶酸片仍是必要的，只需按医师辅导服用，不会有副作用，代妈不用忧虑。

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