做好以下准备有助代妈怀孕_备孕_孕育科普

如果存在生殖健康问题，不要盲目备孕，听取正规医院医生的建议，积极配合解决，避免出现流产、胎停、宫外孕等不利情况，反而削弱了生育能力。

卵子品质

培养健康的卵子，平时可以注意适量的锻炼，养成良好的饮食习惯和作息习惯。广州耿哥提醒远离不良的生活环境、工作环境，以免辐射、重污染等问题影响身体健康、降低卵子质量、增加畸形儿的概率。

远离电磁辐射较为严重的电器，尽量减少电脑前的工作，最好能在工作一个小时候能到户外呼吸新鲜空气，活动活动。注意天气变化，人口密集处少去。

关注内分泌

调整激素分泌。很多大龄代妈有激素分泌异常的情况，在备孕前调整内分泌是必要的工作。

月经是了解内分泌健康的一个重要指标，譬如经期或长或短、经量或多或少、经血颜色异常，有痛经、停经、闭经等问题，就需要注意啦。

子宫环境

子宫是孕胎儿的摇篮，子宫环境的健康问题一定要注意。像是子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等问题都会对受孕造成影响的。

调节情绪

长期焦虑、紧张、忧郁的代妈朋友，当心排卵异常。

经常被负面情绪包围的代妈朋友要注意控制自己，平时可以做做运动，读读书等，放松心情，转移注意力，不给自己胡思乱想、伤感的机会。

做好以下准备有助代妈怀孕