通常，子宫内膜薄的原因主要是由于全身因素和局部因素。全身因素包括内分泌失调，例如雌激素水平降低或降低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏;局部因素包括子宫内膜损伤，粘连等，人流或药流等可能导致内膜变薄。
注意月经
根据正常规律，代妈每月都会定期来月经，但由于每个人的体质不同，月经会延迟或提前。广州耿哥提醒一旦发现月经异常，尤其是月经量少，就需要引起注意。首先，必须知道子宫内膜是否真的很薄，需要去医院进行B超检查。正常情况下，子宫内膜为8-12mm，最小值不小于6mm。因此，如果发现子宫内膜太薄，则需要及时进行调理。
多喝豆浆
豆浆是食品中最简单的食物，它还会增加内膜。子宫内膜薄的代妈可以坚持每天制作豆浆。豆浆非常有营养，喝新鲜的豆浆，不要喝隔夜豆浆。
阿胶糕
阿胶糕营养丰富，可以购买现成的阿胶糕，只要有条件，可以自己做，也可以在药房买。每天早上空腹吃2块，但在月经期不要吃。
坚果类
为了调节子宫内膜，可以多吃一些坚果和其他干果，例如瓜子，核桃等。
中药调理
除了饮食调理外，还可以与药物合用，促进雌激素和孕激素的分泌，调节内分泌平衡。子宫内膜薄采取中药解决方法安全可靠。
运动
健康的身体至关重要。经常跑步，瑜伽，跳舞，跳绳和其他日常锻炼，对身体的调节非常有帮助。另外，保持愉快的心情也很重要。
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