保护子宫一定要做的几件事_子宫保养_健康专栏

子宫是一个强壮而软弱的器官，能接受生命孕育的深重任务，也简单被子宫肌瘤、子宫腺肌病、宫颈癌等疾病损害。保卫子宫健康，是咱们女人的一个重要职责。那么，应该做哪些作业来保卫子宫呢？

定时做妇检
每半年或一年，到正规医院进行妇科查看和B超查看，以尽早发现如子宫肌瘤、宫颈癌、子宫脱垂等妇科疾病，然后及早医治，减轻对子宫的损害。平常多留意调查月经、白带、是否正常。如发现白带增多、经期出血反常要及时就医，并做相关查看，做到早发现、早医治。
做好避孕作业
重复人流对子宫危害很大，也简单形成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连。并且人流术一般不能直视宫腔，往往有少量因术前未查清楚子宫方位、巨细，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而形成子宫损害，乃至穿孔。
恰当运动
恰当的运动能够促进血液循环，增强子宫的抵抗力。其间，游水是比较适宜的维护子宫的运动之一。研讨发现，每个星期游水两个小时，就能够使子宫缩短的才能增强10%，这关于临产是很有优点的。

留意防寒保暖
无论是冰冷的冬季，仍是夏天空调房里，都应留意子宫的防寒保暖。冰冷时节上班久坐，或许长期用电脑、看电视的时分，都能够在小腹方位放一个小暖手袋或盖上一条毛巾被，以防子宫受寒。有的人四肢常常冰凉，子宫也很简单受寒，更应特别留意保暖。
均衡饮食
坚持低脂肪、清淡饮食，多喝水，依照金字塔膳食结构来吸取必要的养分，少吃辛辣、酒类、冰冻等食物，是对子宫最好的养分呵护。
留意卫生
女人每个月都来的“大姨妈”，是子宫以及身体健康的晴雨表。平常应重视月经是否出现反常。广州助孕专家提醒月经期间是女人抵抗力较弱的时期，必定要留意卫生，以防细菌侵略，引起子宫方面的疾病。还要常常替换卫生巾，特别是量大的日子里，最好每两个小时替换一次。

保护子宫一定要做的几件事

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