这3招让子宫“暖”起来_子宫保养_健康专栏

女人的生育才能源自于生殖器官--子宫。子宫除了具有发生月经、生育、内分泌功用，还有一个强壮的功用，便是能维护女人身体的健康。
假如子宫不行温暖，就会对子宫的健康有很大的影响。宫寒会促进月经周期反常，呈现不规则的状况，然后影响排卵，大大地降低了子宫的受孕才能和孕育胚胎的才能。所以，广州助孕专家提醒想怀孕的女人，必定要留意保养好身子，赶开宫寒，迎接好孕的到来。

暖饮食
宫寒的女人除了要留意保暖之外，必定要留意饮食，生冷食物要尽量少吃乃至远离。如少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性食物。由于吃过多寒凉、生冷的食物，人体在消化这些食物的时分会消耗许多能量。这些能量在中医上说便是阳气，消耗体内过多的阳气，就会导致寒邪入体，损害子宫，导致宫寒。
有宫寒的女人能够多吃一些温阳的食物，如红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等；经期快到的时分，也能够多喝点姜汁红糖水，有补血行气、缓解痛经、驱寒保暖的成效。
多运动
宫寒的女人要加强身体训练。俗话说"动则生阳"。平常多运动能够使身体的气血运转，改进血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。假如是真实不爱运动的女人，也能够使用每天上下班的时分多走走路或多爬爬楼梯，以改进血液循环，防止血气不流转。尤其是正在备孕的女人，必定要动起来。
艾条温灸
宫寒的女人还能够测验一下艾条温灸的中医疗法，用艾条混合姜片温热子宫外部。但要留意的是，生姜姜汁太多，姜片要用汁液不太多的老姜，这个疗法需求每晚坚持，继续半年。

这3招让子宫“暖”起来

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