精子质量的七个因素

导致精子质量下降的原因，有的与先天性疾病有关，也有的是由于生活中一些人为因素造成的。这些因素中，有7个已经被研究证明对精子质量的影响最大：

年龄

随着年龄的增长，男性的精子畸形率也增加，其质量也会下降。一些研究表明，60岁以后，85%的精子会畸形。要说的是，“生儿育女要早”这个说法男女也是一样的。

烟、酒

抽烟有害健康，对精子的影响同样显著。许多研究显示，吸烟者与不吸烟者相比，精子质量各主要指标均显著下降，畸形率也上升。烟碱和多环芳香烃化合物可导致睾丸萎缩和精子形态改变。

酒可以直接影响男性睾丸。长期酗酒的病人可发生睾丸萎缩，导致精液质量下降。所以，尤其是准备怀孕的男性一定要戒烟戒酒。

药物

不同药物的种类、剂量、疗程、患者年龄等因素会影响药物对男性生育能力的影响。根本不存在安全药品。许多药物对生殖系统的影响尚不清楚。特别是抗肿瘤、激素类等药物，会损害男性性腺功能，导致精子数量和质量下降，或者通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。当前，社会上性保健用品泛滥，有些含有有性激素等成分，会影响睾丸的正常生精功能，在选择时要特别小心。

肥胖

很多年轻人缺乏锻炼，有不健康的饮食习惯，久而久之就会肥胖。广州耿哥提醒超重者和肥胖者可引起体内性激素分泌紊乱，雌性激素含量升高会抑制雄性激素的合成分泌，并会加剧脂肪堆积，形成恶性循环。锻炼可有效降低体内脂肪，改善精子功能。

频繁性生活

代妈在备孕期间性生活的次数太多，会导致没有足够的精力来保证精子质量，性生活次数太少也会影响精子质量。禁欲后2-7天的精子质量就会相对稳定。

久坐

如今社会上许多人由于工作的原因，需要长时间的久坐。长时间坐着会使睾丸温度升高，导致前列腺充血，或者是引发前列腺炎，这些都会影响精子的质量。

高温

调查表明，夏季精子质量会明显下降，闷热夏季“造人”难度成倍增加。因为夏天的温度很高，人的体温也会随之升高。在动物试验中，将雄性动物放在38.5℃下55分钟后，它的生育力就会下降。实际生活中，男性应该避免穿太紧身的裤子，不能久坐，不能久坐，多活动，更要避免在高温环境下停留太久，比如洗桑拿浴、用热水泡澡等。